Précautions administratives

• Photocopiez en deux exemplaires les pages principales de votre passeport ainsi que celles où figurent vos visas. Confiez une copie à l'un de vos proches, en s'assurant qu'il pourra la faxer si nécessaire. Conservez la deuxième copie avec vous séparément de votre passeport.

• Photocopiez en deux exemplaires vos certificats d'assurance voyage et d'assistance. Conservez une copie sur vous et confiez l'autre à un proche.

• Photocopiez vos travellers chèques et conservez cette copie avec vous séparément des originaux.
  Avant de boucler votre valise, prenez une photo de tout ce que vous emportez. Le plus simple est de disposer tous les objets sur une table ou sur un lit et d'en prendre une photo. Conservez cette photo chez vous.

• Vérifiez la couverture de vos contrats d'assurance voyage et d'assistance rapatriement.

Précautions médicales
· Vérifiez que votre état de santé est compatible avec le voyage que vous entreprenez et les activités prévues sur place (sports …).
· Assurez-vous d'avoir toutes les vaccinations nécessaires en fonction de vos destinations.
· Rendez visite à votre dentiste avant un long voyage.
· Si vous suivez un traitement médical, assurez-vous de disposer de vos médicaments en quantité suffisante et vérifiez si vous devez les déclarer à l'entrée des pays que vous allez visiter.
· Conservez sur vous un résumé de votre situation médicale (allergies, diabète, hémophilie, antécédents médicaux …).
· En cas de problème de santé si les équipements médicaux locaux ne vous inspirent pas confiance, contactez votre société d'assistance.
· Conservez une trousse de soins d'urgence avec vous (pansements, insecticides, crème antiseptique, tablettes de stérilisation d'eau…)

Hygiène
· Ne buvez que de l'eau saine (eau en bouteille scellée). Idem pour l'eau que vous utilisez pour vous laver les dents. Si vous n'êtes pas sûr de la qualité de l'eau, faites la bouillir ou utilisez des tablettes de stérilisation.
· Evitez les légumes crus, les salades, les fruits non pelés, les fruits de mer crus, les crèmes glacées, les cubes de glace, les viandes et poissons crus ou faiblement cuits, les plats froids ou réchauffés.
· Evitez tout contact avec les volailles et les porcs vivants, notamment sur les marchés.
· L'hygiène personnelle est essentielle. Lavez vous systématiquement les mains après être allé aux toilettes et avant de manger ou de manipuler de la nourriture, en particulier si vous campez.
· Eviter de vous baigner en eau froide (torrents…), dans les marais et marécages ou dans lez rizières. En revanche, l'eau salée est le plus souvent saine … cependant, évitez les zones dangereuses.
· Evitez les piercings et tatouages ainsi que l'acuponcture à moins que vous ne soyez absolument certain de la parfaite stérilisation des équipements utilisés.

Précautions pratiques
· Prévoyez d'arriver suffisamment en avance à l'aéroport pour respecter les consignes de sécurité de plus en plus drastiques et éviter le stress et le surbooking.
·Vérifiez que vous disposez d'adaptateurs secteurs adaptés aux pays que vous allez visiter et aux appareils électriques que vous emportez avec vous (téléphone portable, PDA, chargeur de batteries pour appareil photo …).
· Etiquetez convenablement vos bagages et conservez-les en permanence avec vous.

Plus d'informations pratiques sur le site de Mondial Assistance